「做情緒主人，與壓力共處」在面對負面情緒時，有哪些健康的應對方式？苗栗心理諮商/竹南心理諮商

「做情緒主人，與壓力共處」—情緒與壓力調節工作坊「躺在床上卻仍在思考工作的事而無法入睡？不自覺地焦慮緊張，身體感覺很緊繃？情緒起伏大，開始對事情缺乏耐心